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내가 하기 싫은 일은 남도 하기 싫다 | 내가 피한 일을 누군가는 매일 하고 있다 우리는 하루에도 수없이 이런 말을 합니다. "하기 싫다."운동하기 싫다.공부하기 싫다.영업하기 싫다.글쓰기 싫다.도전하기 싫다. 그런데 문득 이런 질문을 해본 적이 있을까요? 정말 그 일이 싫은 것일까?아니면 '싫다'라고 생각하는 내 마음이 그 일을 싫게 만들고 있는 것일까?'하기 싫다'는 감정은 사실이 아니라 해석이다 우리는 흔히 감정을 사실처럼 받아들입니다."하기 싫으니까 하지 말자.""힘드니까 나와 맞지 않는다." 하지만 조금 더 깊이 들여다보면 '하기 싫다'는 감정은 그 일의 본질이 아닙니다. 그 일에 붙여 놓은 나의 해석입니다. 운동은 그저 몸을 움직이는 행위일 뿐입니다.책 읽기는 그저 글자를 읽는 행위일 뿐입니다.영업은 사람을 만나 이야기하는 행위일 뿐입니다. 그 자체에는 '싫음'이라는 성질이.. 2026. 7. 16.
오늘의 인생 4자성어 | 오온성고(五蘊盛苦) 뜻,진짜 괴로움은 세상이 아니라 내 마음에서 시작된다 우리는 종종 이렇게 말합니다. "저 사람이 나를 힘들게 해.""환경만 좋았으면 행복했을 텐데.""돈만 더 있었으면 괴롭지 않았을 거야." 하지만 정말 우리의 괴로움은 세상 때문일까요? 같은 상황에서도 어떤 사람은 웃고,어떤 사람은 절망합니다. 같은 실패를 겪어도 어떤 사람은 다시 일어나고,어떤 사람은 끝없는 고통 속에 머뭅니다. 불교에서는 그 이유를 오온성고(五蘊盛苦)​라는 말로 설명합니다.오온성고란 무엇인가? 오온성고(五蘊盛苦)五(오) : 다섯蘊(온) : 쌓여 있는 요소盛(성) : 왕성하게 일어나다苦(고) : 괴로움즉,"우리 몸과 마음을 이루는 다섯 요소 때문에 생기는 괴로움."이라는 뜻입니다. 불교에서는 인간을 다섯 가지 요소인 오온(五蘊)​으로 설명합니다.색(色) : 몸수(受) : 느낌과 감정상(想.. 2026. 7. 15.
바꿀 수 없는 것에 인생을 소모하지 마라 서평｜후회와 불안에서 벗어나는 가장 현실적인 방법 바꿀 수 없는 것에 인생을 소모하지 마라 "인생을 힘들게 만드는 것은 일이 아니라, 바꿀 수 없는 것에 쓰는 에너지다." 우리는 매일 수많은 문제를해결하며 살아갑니다. 하지만 생각해 보면 정작 우리를 가장 지치게만드는 것은 해결할 수 있는 문제가 아니라애초에 해결할 수 없는 문제들입니다. 이미 지나간 과거.바꿀 수 없는 타인의 마음.예측할 수 없는 미래. 그런데도 우리는 하루에도 몇 시간씩이런 것들을 붙잡고 고민합니다. 알베르트 키츨러의『바꿀 수 없는 것에 인생을 소모하지 마라』는바로 이 지점에서 우리에게 가장 중요한질문을 던집니다. "당신은 지금 바꿀 수 없는 것에 인생을 낭비하고 있지는 않은가?" 이 질문 하나만으로도삶을 바라보는 시선이 달라집니다. 왜 우리는 바꿀 수 없는 것에 집착할까? 사람은 .. 2026. 7. 14.
고집과 끈기의 차이｜성공하는 사람은 끝까지 버티는 사람이 아니라 끝내 성장하는 사람이다 "끝까지 하는 것이 정말 좋은 걸까?" 우리는 어릴 때부터 이런 말을 들으며 자랐습니다. "끝까지 포기하지 마라.""끈기 있는 사람이 성공한다."물론 맞는 말입니다. 하지만 여기에는 한 가지 중요한 조건이 있습니다.'무엇을 끝까지 해야 하는가'​입니다. 많은 사람들은 고집과 끈기의 차이를 제대로 구분하지 못합니다. 그래서 실패하면서도 계속 같은 방법을 반복하고, 그것을 끈기라고 착각합니다. 하지만 현실은 다릅니다.고집은 실패를 반복하게 만들고, 끈기는 성공으로 성장하게 만듭니다. 오늘은 비슷해 보이지만 인생을 완전히 바꾸는 고집과 끈기의 차이를 이야기해 보겠습니다. 고집과 끈기의 차이는 무엇일까요? 많은 사람들이 가장 궁금해하는 질문입니다. 결론부터 말하면 아주 간단합니다. 고집은 방법을 포기하지 않는 .. 2026. 7. 13.
감정은 마음이 아니라 뇌에서 시작된다｜『마음의 기술』 서평 사람들은 흔히 말합니다. "마음이 약해서 그래.""생각을 긍정적으로 하면괜찮아질 거야." 하지만 정말 우리의 감정은의지만으로 바꿀 수 있을까요? 불안이 밀려오는데도 참으려고 애쓰고,화가 치밀어 오르는데도 억누르려 하며,슬픔을 느끼면서도 괜찮은 척 살아갑니다. 그러나 감정은 단순히 마음먹기에 따라움직이는 것이 아닙니다. 『마음의 기술』은 감정을 '의지'가 아닌 '뇌'의 관점에서 설명하는 책입니다. 이 책은 심리학과 신경과학을 바탕으로,우리가 왜 불안하고, 왜 화를 내며, 왜 같은 실수를 반복하는지를쉽고 현실적으로 풀어냅니다. 읽고 나니 한 가지 생각이 들었습니다. 우리는 마음을 바꾸려고 애쓰기 전에, 먼저 뇌를 이해해야 하는 것이 아닐까? 우리는 감정을 잘 모르고 살아간다 누군가 화를 내면우리는 성격 .. 2026. 7. 10.
99%가 헷갈리는 실수와 잘못의 결정적 차이 | 인생을 바꾸는 가장 중요한 기준 실수와 잘못은 무엇이 다를까? 사람은 누구나 실수를 합니다. 회의에서 말을 잘못하기도 하고, 약속 시간을 착각하기도 하며, 중요한 일을 깜빡하기도 합니다. 하지만 우리는 실수를 했을 때도 "내가 정말 잘못했어."라고 말하곤 합니다. 그렇다면 실수와 잘못은 같은 의미일까요?결론부터 말하면 아닙니다. 실수와 잘못은 비슷하게 사용되지만, 원인도 다르고 책임의 무게도 다릅니다. 이 차이를 이해하면 자신을 지나치게 자책하지 않게 되고, 타인을 바라보는 시선도 한층 성숙해집니다. 실수란 무엇인가? 실수는 의도하지 않은 행동입니다. 모르기 때문에,경험이 부족하기 때문에,순간적으로 판단을 잘못했기 때문에 일어나는 행동입니다. 즉, 실수에는 악의가 없습니다. 예를 들어 처음 운전하는 사람이 시동을 여러 번 꺼뜨리는 .. 2026. 7. 9.

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