회복탄력성32 행복해 지고 싶다면서 불행해 질 행동을 하는 99% 사람들의 보상심리｜명심해야 할 인생의 행복 공식 늘 행복을 택했는데, 왜 불행해질까? 우리는 모두 행복한 삶을 원합니다.매일 웃고, 기쁘고, 충만한 하루를살고 싶어 합니다. 그런데 이상하지 않습니까? 분명 행복을 선택했는데,시간이 지나면 오히려 더 공허해지고 불행해집니다. 도대체 왜 이런 일이 반복될까요? 그리고 우리는무엇을 선택해야 진짜 행복해질 수 있을까요?행복의 공식｜행복은 ‘분자와 분모’의 문제다 행복은 사람마다 다르게 정의할 수 있지만,이 공식만큼은 꽤 명확합니다. 행복 = 가진 것 / 원하는 것즉, 행복해지려면 방법은 두 가지입니다. 가진 것을 늘리거나원하는 것을 줄이거나하지만 현실적으로가진 것을 계속 늘리는 일은 쉽지 않습니다. 그래서 진짜 행복에 가까워지는 길은원하는 것을 줄이는 것입니다. 여기서 말하는 절제는목표나 야망을 포기하라는 뜻.. 2026. 3. 3. 99%가 착각하는 행동할 때와 생각할 때. 제발 타이밍 좀 맞춰 ｜생각이 많아 멈춘 인생의 속도를 높이는 법 지금 이 순간, 나는 생각해야 할까? 아니면 행동해야 할까? 우리는 하루에도 수십 번,아니 수백번선택의 순간에 서 있습니다.그런데 정작 중요한 질문 하나를 놓칩니다. 지금 이 순간, 나는 생각이 필요한가?아니면 행동이 필요한가? 이 질문에 제대로 답하지 못하면생각은 많아지고, 행동은 멈춥니다. 생각이 많으면 행동이 멈추고,행동이 빠르면 생각이 따라옵니다. 문제는 우리가‘생각해야 할 때’와 ‘행동해야 할 때’를 자주 혼동한다는 것입니다. 이 단순한 혼동이하루를 낭비하게 만들고,인생의 속도를 느리게 만듭니다.행동이 먼저여야 하는 순간｜생각이 행동을 방해할 때 아침에 눈을 뜨는 순간,헬스장에 가야 하는 순간,공부를 시작해야 하는 순간.이럴 때는 생각보다 행동이 먼저여야 합니다. 하지만 그때 생각을 시작하면머릿.. 2026. 3. 3.
