책리뷰20 바꿀 수 없는 것에 인생을 소모하지 마라 서평｜후회와 불안에서 벗어나는 가장 현실적인 방법 바꿀 수 없는 것에 인생을 소모하지 마라 "인생을 힘들게 만드는 것은 일이 아니라, 바꿀 수 없는 것에 쓰는 에너지다." 우리는 매일 수많은 문제를해결하며 살아갑니다. 하지만 생각해 보면 정작 우리를 가장 지치게만드는 것은 해결할 수 있는 문제가 아니라애초에 해결할 수 없는 문제들입니다. 이미 지나간 과거.바꿀 수 없는 타인의 마음.예측할 수 없는 미래. 그런데도 우리는 하루에도 몇 시간씩이런 것들을 붙잡고 고민합니다. 알베르트 키츨러의『바꿀 수 없는 것에 인생을 소모하지 마라』는바로 이 지점에서 우리에게 가장 중요한질문을 던집니다. "당신은 지금 바꿀 수 없는 것에 인생을 낭비하고 있지는 않은가?" 이 질문 하나만으로도삶을 바라보는 시선이 달라집니다. 왜 우리는 바꿀 수 없는 것에 집착할까? 사람은 .. 2026. 7. 14. 불안해서 아무것도 못 할 때 읽어야 할 책｜행동은 불안을 이긴다 서평 "넌 도대체 무슨 생각을 가지고 사니?" 살면서 한 번쯤은 이런 말을 들어본 적이 있습니다. 충동적으로 행동하는 사람에게는 "생각 좀 하고 살아라."라고 말합니다. 그런데 흥미롭게도 어떤 책은 정반대의 이야기를 합니다."생각하지 말고 행동하라." 과연 어느 쪽이 맞는 걸까요?오늘 소개할 책 《행동은 불안을 이긴다》는 이 질문에 명확한 답을 제시합니다. 『행동은 불안을 이긴다』는 어떤 책인가? 행동은 불안을 이긴다는 피자 배달부에서 성공한 사업가이자 멘탈 코치가 된 롭 다이얼이 자신의 경험과 심리학, 뇌과학,습관 형성 이론을 바탕으로 집필한 자기계발서입니다. 이 책은 출간 직후 많은 독자들의 공감을 얻으며 '불안'과 '미루기'를 극복하는 실천적인 방법을 제시해 화제를 모았습니다. 저자가 전하는 메시지.. 2026. 7. 7. 통증은 몸이 아니라 뇌가 만든다?｜『고통의 비밀』 서평, 우리가 통증을 오해하는 이유 "통증은 상처의 증거가 아니라, 몸을 보호하기 위한 뇌의 신호일 수 있다." 우리는 평생 이런 믿음을 가지고 살아갑니다.아프면 몸에 문제가 있는 것이다. 너무나 당연하게 받아들이는 이 생각을 완전히 뒤집는 책이 있습니다.바로 몬티 라이먼의『고통의 비밀』입니다. 이 책은 단순히 통증을 설명하는 건강서가 아닙니다. 우리의 몸과 뇌, 그리고 마음이 어떻게 연결되어 있는지를 신경과학과 의학을 바탕으로 설명하는 책입니다. 읽고 나면 "통증"이라는 단어의 의미 자체가 달라집니다. 우리는 왜 아프다고 느낄까? 생각해 보면 이상한 일들이 많습니다. 넘어진 아이가 울지 않다가 피를 본 순간 갑자기 울음을 터뜨립니다. 축구 선수는 경기 중 심하게 다쳐도 계속 뛰다가 경기가 끝난 뒤에야 극심한 통증을 느끼기도 합니다. .. 2026. 6. 30. 불안한 시대를 살아가는 우리에게 필요한 책｜『초조하지 않게 사는 법』이 알려준 삶의 지혜 "빨리 가야 한다"는 말에 지쳐버린 당신에게 요즘 사람들은 늘 바쁩니다. 아침에 눈을 뜨자마자휴대폰을 확인하고,남들과 비교하며, 더 빨리,더 많이,더 성공해야 한다는 압박 속에서살아갑니다. 하지만 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다.'나는 지금 왜 이렇게 서두르고 있을까?' 혹시 목적지보다속도에만 집중하고 있는 것은 아닐까요? 오늘 소개할 책은페이융의『초조하지 않게 사는 법』입니다. 이 책은성공하는 방법을 알려주는 책이 아닙니다. 오히려조급함에서 벗어나는 방법을 알려주는 책입니다.저자 페이융은 누구인가? 페이융은 중국의 작가이자 교육자로,동양 철학과 삶의 지혜를 현대인의 언어로풀어내는 데 강점을 가진 인물입니다. 그는 경쟁과 성과 중심의 사회에서살아가는 사람들에게 "빨리 가는 것보다흔들리지 않는 것이 중.. 2026. 6. 26. 친구가 밥 먹여 주냐? | 결국 남는 사람에 대한 가장 현실적인 이야기 (첫번째 전자책 출간) 우리 인생에서 가장 중요한 것 중 하나는분명 사람입니다. 그리고 그 사람들 가운데가장 오래 기억에 남는 존재가바로 친구입니다. 어린 시절에는죽고 못 사는 친구가 있었습니다. 매일 만나고,매일 웃고,평생 함께할 것 같았습니다. 하지만 시간이 지나면서 알게 됩니다.모든 친구가 끝까지 남는 것은 아니라는 것을. 어떤 친구는 멀어지고,어떤 친구는 잊혀지고,어떤 친구는 내 인생에깊은 흔적만 남긴 채 떠나갑니다. 그리고 결국 몇 명의 친구만이내 곁에 남습니다. 가끔은 그런 생각이 듭니다."이 사람이 평생 친구라는 걸 미리 알았다면,조금 더 잘해줄 걸." 그런 아쉬움과 깨달음,그리고 시간이 지나며 느낀 친구에 대한생각들을 이 책에 담았습니다. 이 책이지금 곁에 있는 소중한 사람을다시 한번 돌아보는 계기가 되길 바랍니.. 2026. 6. 11. 사랑받고 싶으세요, 미움받고 싶으세요?｜『미움받을 용기』 서평 왜 우리는 타인의 시선에 흔들릴까? 사람은 누구나 사랑받고 싶어 합니다. 인정받고 싶고, 좋은 사람으로 기억되고 싶으며, 누군가에게 미움받는 상황을 피하고 싶어 합니다. 하지만 살면서 한 번쯤은 이런 고민을 하게 됩니다. "나는 지금 내 인생을 살고 있는 걸까, 아니면 남들이 원하는 삶을 살고 있는 걸까?" 베스트셀러 『미움받을 용기』는 바로 이 질문에서 시작합니다. 이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다. 아들러 심리학을 바탕으로 타인의 시선에서 벗어나 진정한 자유를 찾는 방법을 이야기합니다. 출간 이후 수많은 독자들에게 사랑받으며 "인생을 바꾼 책"으로 평가받는 이유도 여기에 있습니다.왜 우리는 미움받는 것을 두려워할까? 우리는 어려서부터 좋은 사람이 되라는 말을 듣고 자랍니다. 착해야 하고,예의 바르.. 2026. 6. 10. 이전 1 2 3 4 다음
