인생책 추천14 바꿀 수 없는 것에 인생을 소모하지 마라 서평｜후회와 불안에서 벗어나는 가장 현실적인 방법 바꿀 수 없는 것에 인생을 소모하지 마라 "인생을 힘들게 만드는 것은 일이 아니라, 바꿀 수 없는 것에 쓰는 에너지다." 우리는 매일 수많은 문제를해결하며 살아갑니다. 하지만 생각해 보면 정작 우리를 가장 지치게만드는 것은 해결할 수 있는 문제가 아니라애초에 해결할 수 없는 문제들입니다. 이미 지나간 과거.바꿀 수 없는 타인의 마음.예측할 수 없는 미래. 그런데도 우리는 하루에도 몇 시간씩이런 것들을 붙잡고 고민합니다. 알베르트 키츨러의『바꿀 수 없는 것에 인생을 소모하지 마라』는바로 이 지점에서 우리에게 가장 중요한질문을 던집니다. "당신은 지금 바꿀 수 없는 것에 인생을 낭비하고 있지는 않은가?" 이 질문 하나만으로도삶을 바라보는 시선이 달라집니다. 왜 우리는 바꿀 수 없는 것에 집착할까? 사람은 .. 2026. 7. 14. 감정은 마음이 아니라 뇌에서 시작된다｜『마음의 기술』 서평 사람들은 흔히 말합니다. "마음이 약해서 그래.""생각을 긍정적으로 하면괜찮아질 거야." 하지만 정말 우리의 감정은의지만으로 바꿀 수 있을까요? 불안이 밀려오는데도 참으려고 애쓰고,화가 치밀어 오르는데도 억누르려 하며,슬픔을 느끼면서도 괜찮은 척 살아갑니다. 그러나 감정은 단순히 마음먹기에 따라움직이는 것이 아닙니다. 『마음의 기술』은 감정을 '의지'가 아닌 '뇌'의 관점에서 설명하는 책입니다. 이 책은 심리학과 신경과학을 바탕으로,우리가 왜 불안하고, 왜 화를 내며, 왜 같은 실수를 반복하는지를쉽고 현실적으로 풀어냅니다. 읽고 나니 한 가지 생각이 들었습니다. 우리는 마음을 바꾸려고 애쓰기 전에, 먼저 뇌를 이해해야 하는 것이 아닐까? 우리는 감정을 잘 모르고 살아간다 누군가 화를 내면우리는 성격 .. 2026. 7. 10. 불안해서 아무것도 못 할 때 읽어야 할 책｜행동은 불안을 이긴다 서평 "넌 도대체 무슨 생각을 가지고 사니?" 살면서 한 번쯤은 이런 말을 들어본 적이 있습니다. 충동적으로 행동하는 사람에게는 "생각 좀 하고 살아라."라고 말합니다. 그런데 흥미롭게도 어떤 책은 정반대의 이야기를 합니다."생각하지 말고 행동하라." 과연 어느 쪽이 맞는 걸까요?오늘 소개할 책 《행동은 불안을 이긴다》는 이 질문에 명확한 답을 제시합니다. 『행동은 불안을 이긴다』는 어떤 책인가? 행동은 불안을 이긴다는 피자 배달부에서 성공한 사업가이자 멘탈 코치가 된 롭 다이얼이 자신의 경험과 심리학, 뇌과학,습관 형성 이론을 바탕으로 집필한 자기계발서입니다. 이 책은 출간 직후 많은 독자들의 공감을 얻으며 '불안'과 '미루기'를 극복하는 실천적인 방법을 제시해 화제를 모았습니다. 저자가 전하는 메시지.. 2026. 7. 7. 불안한 시대를 살아가는 우리에게 필요한 책｜『초조하지 않게 사는 법』이 알려준 삶의 지혜 "빨리 가야 한다"는 말에 지쳐버린 당신에게 요즘 사람들은 늘 바쁩니다. 아침에 눈을 뜨자마자휴대폰을 확인하고,남들과 비교하며, 더 빨리,더 많이,더 성공해야 한다는 압박 속에서살아갑니다. 하지만 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다.'나는 지금 왜 이렇게 서두르고 있을까?' 혹시 목적지보다속도에만 집중하고 있는 것은 아닐까요? 오늘 소개할 책은페이융의『초조하지 않게 사는 법』입니다. 이 책은성공하는 방법을 알려주는 책이 아닙니다. 오히려조급함에서 벗어나는 방법을 알려주는 책입니다.저자 페이융은 누구인가? 페이융은 중국의 작가이자 교육자로,동양 철학과 삶의 지혜를 현대인의 언어로풀어내는 데 강점을 가진 인물입니다. 그는 경쟁과 성과 중심의 사회에서살아가는 사람들에게 "빨리 가는 것보다흔들리지 않는 것이 중.. 2026. 6. 26. 나는 정말 바뀔 수 있을까? | 『마인드셋(Mindset)』 서평, 성장 마인드셋이 인생을 바꾸는 이유 성공을 결정하는 것은 재능일까, 생각의 틀일까? 사람들은 흔히 말합니다. "쟤는 원래 머리가 좋아.""나는 원래 이런 사람이야.""재능이 없으니 안 될 거야." 과연 그럴까요?우리는 살아가면서 수없이 많은 실패와 좌절을 경험합니다. 시험에 떨어지고, 사업이 기대만큼 성장하지 않고, 인간관계에서도 상처를 받습니다. 그때 대부분의 사람들은 실패를 자신의 한계로 해석합니다. 하지만 스탠퍼드대학교 심리학자 캐럴 드웩은 전혀 다른 이야기를 합니다. 그녀는 성공과 실패를 가르는 가장 중요한 요소가 능력 자체가 아니라 '마인드셋(Mindset)', 즉 사고방식이라고 말합니다. 오늘 소개할 『마인드셋』은 전 세계 수백만 명의 삶을 변화시킨 자기계발 분야의 대표적인 명저입니다. 『마인드셋』은 어떤 책인가? '마인드셋'.. 2026. 6. 17. 친구가 밥 먹여 주냐? | 결국 남는 사람에 대한 가장 현실적인 이야기 (첫번째 전자책 출간) 우리 인생에서 가장 중요한 것 중 하나는분명 사람입니다. 그리고 그 사람들 가운데가장 오래 기억에 남는 존재가바로 친구입니다. 어린 시절에는죽고 못 사는 친구가 있었습니다. 매일 만나고,매일 웃고,평생 함께할 것 같았습니다. 하지만 시간이 지나면서 알게 됩니다.모든 친구가 끝까지 남는 것은 아니라는 것을. 어떤 친구는 멀어지고,어떤 친구는 잊혀지고,어떤 친구는 내 인생에깊은 흔적만 남긴 채 떠나갑니다. 그리고 결국 몇 명의 친구만이내 곁에 남습니다. 가끔은 그런 생각이 듭니다."이 사람이 평생 친구라는 걸 미리 알았다면,조금 더 잘해줄 걸." 그런 아쉬움과 깨달음,그리고 시간이 지나며 느낀 친구에 대한생각들을 이 책에 담았습니다. 이 책이지금 곁에 있는 소중한 사람을다시 한번 돌아보는 계기가 되길 바랍니.. 2026. 6. 11. 이전 1 2 3 다음
